„Panie Pawle, ja już nie piję, ale czasem mam wrażenie, że… psychicznie się sypię.Moje emocje są za duże. Wszystko jest za bardzo. Jakby ktoś zdjął ze mnie skórę.” Słyszę to od wielu pacjentów.Czasem zaraz po odstawieniu alkoholu.Czasem po kilku miesiącach albo latach trzeźwości. I wiesz co?Zwykle odpowiadam: „To wcale nie znaczy, że coś jest z…
„Czy to teraz tak już zawsze będzie? Pusto, szaro, bez koloru?” To jedno z częstszych pytań, jakie słyszę od pacjentów. I naprawdę je rozumiem. Bo kiedy alkohol, narkotyki czy inne używki znikały z życia, wielu mówiło: „niby lepiej, ale dlaczego tak cholernie nudno?” No właśnie. Nudno.Czy trzeźwość oznacza, że już zawsze będziesz siedzieć w kącie…
Kiedy ktoś wpisuje w wyszukiwarkę „ośrodek terapii uzależnień”, widzi długą listę nazw i ofert. Ale my dobrze wiemy, że decyzja o podjęciu terapii nie jest wyborem z katalogu hoteli. To nie są wczasy. To nie jest urlop od życia.To jest czas, w którym człowiek spotyka się z samym sobą – często po raz pierwszy naprawdę….
Jeśli trafiłaś tu, bo myślisz o terapii albo już na niej jesteś – to dobrze.A jeśli jesteś w momencie, w którym… no właśnie. Wchodzisz do grupy, ktoś się uśmiecha, słucha cię, może dotyka tematów, o których boisz się myśleć – i nagle czujesz więcej niż tylko wdzięczność.Ciepło. Motyle. Tęsknotę.Czasem – tak, zakochanie.I wtedy w głowie…
Cześć. Wiem, że jesteś zmęczony. Nie takim zmęczeniem, które mija po przespanej nocy.Tylko takim, które czujesz w karku, żołądku i między brwiami. W całym ciele. Od lat. To napięcie, które nie znika. Nawet po terapii. Nawet po roku trzeźwości. Nawet wtedy, gdy „wszystko już powinno być dobrze”. I właśnie o tym będzie ten tekst.O tym,…
Lęk przed pustką i „jałową trzeźwością” w terapii uzależnień Cześć. To będzie tekst dla tych, którzy nie piją, ale wciąż się boją. Dla tych, którzy zrobili kawał dobrej roboty – odstawili używki, zrobili terapię, poskładali życie – a mimo to… czują, że coś jest nie tak. Tych, którzy siedzą wieczorem w domu i myślą: „Czy…
I dlaczego każde z tych zdań zasługuje na uwagę, a nie ocenę. Zdarza się, że ktoś siada w fotelu, spuszcza głowę i mówi z rezygnacją: „Nie wiem, co powiedzieć. Może nic dziś z tego nie będzie.” A ja wtedy często się uśmiecham. Bo z takich właśnie zdań zaczyna się najważniejsza rozmowa. Terapia nie polega na…
Czasem, gdy siedzimy z kimś w gabinecie i słyszę: „Robię wszystko, jak mi kazano, ale to nie działa”, zapala mi się w głowie czerwona lampka. Trzeźwienie, które jest jak dobrze skrojony garnitur – dopasowane do człowieka, jego historii, jego ran i jego tempa – nagle zaczyna przypominać mundurek. Taki sam dla wszystkich. Sztywny, duszący, jakby…
Znasz to uczucie, kiedy chcesz po prostu odpocząć, ale zamiast tego zaczynasz analizować, czy w ogóle masz do tego prawo? Albo gdy jesteś głodny emocjonalnie, ale pierwsze co robisz, to mówisz sobie: „przesadzasz, inni mają gorzej”? Z perspektywy terapeuty, który od kilkunastu lat prowadzi osoby w trzeźwieniu, widzę jedno niepokojące zjawisko: wielu ludzi w procesie…
Cześć. Może już nie pijesz. Może nie palisz. Może masz na liczniku 36 dni, 10 miesięcy albo i 7 lat trzeźwości. Ale nie daje ci spokoju to, że wciąż siedzisz do 2:40 w telefonie. Albo że musisz zapisać się na kolejny kurs, bo nie znosisz bezczynności. Albo wciąż pakujesz się w toksyczne relacje, choć obiecywałeś…
