I dlaczego każde z tych zdań zasługuje na uwagę, a nie ocenę. Zdarza się, że ktoś siada w fotelu, spuszcza głowę i mówi z rezygnacją: „Nie wiem, co powiedzieć. Może nic dziś z tego nie będzie.” A ja wtedy często się uśmiecham. Bo z takich właśnie zdań zaczyna się najważniejsza rozmowa. Terapia nie polega na…
Czasem, gdy siedzimy z kimś w gabinecie i słyszę: „Robię wszystko, jak mi kazano, ale to nie działa”, zapala mi się w głowie czerwona lampka. Trzeźwienie, które jest jak dobrze skrojony garnitur – dopasowane do człowieka, jego historii, jego ran i jego tempa – nagle zaczyna przypominać mundurek. Taki sam dla wszystkich. Sztywny, duszący, jakby…
Znasz to uczucie, kiedy chcesz po prostu odpocząć, ale zamiast tego zaczynasz analizować, czy w ogóle masz do tego prawo? Albo gdy jesteś głodny emocjonalnie, ale pierwsze co robisz, to mówisz sobie: „przesadzasz, inni mają gorzej”? Z perspektywy terapeuty, który od kilkunastu lat prowadzi osoby w trzeźwieniu, widzę jedno niepokojące zjawisko: wielu ludzi w procesie…
Cześć. Może już nie pijesz. Może nie palisz. Może masz na liczniku 36 dni, 10 miesięcy albo i 7 lat trzeźwości. Ale nie daje ci spokoju to, że wciąż siedzisz do 2:40 w telefonie. Albo że musisz zapisać się na kolejny kurs, bo nie znosisz bezczynności. Albo wciąż pakujesz się w toksyczne relacje, choć obiecywałeś…
Wstęp: Witaj w głowie uciekającego Wyobraź sobie, że wchodzisz do pokoju. Wszystko w nim znać. Tapeta lekko odklejona w rogu. Krzesło, które zgrzyta, kiedy siadasz. Zapach starych decyzji. Ale kiedy rozglądasz się dokładniej, widzisz otwarte okno. Zawsze jest jakieś otwarte okno. Osoby uzależnione są mistrzami ucieczki. Fizycznej, emocjonalnej, poznawczej. Po odstawieniu substancji ten mechanizm nie…
Czasem przychodzą do mnie pacjenci i mówią: „Panie Pawle, ja już naprawdę chcę być trzeźwy”. I kiedy słyszę to zdanie po raz pierwszy, nie kiwam od razu głową. Bo nauczyłem się, że to „chcę” bywa różne. Czasem to słowo-pancerz, czasem słowo-kajdany. Czasem to prawdziwe pragnienie, ale często to po prostu głos lęku, wstydu, presji społecznej,…
Cześć, może opowiem Ci historię, której nie zapomnę. Nie dlatego, że była dramatyczna. Ale dlatego, że w jednej rozmowie wydarzyło się wszystko, co najważniejsze w terapii uzależnienia. A może i w relacji w ogóle. Miał na imię Michał. Wszedł do gabinetu spóźniony. Pachniał benzyną i stresem. W jednej ręce trzymał kluczyki, w drugiej pognieciony formularz…
Czasem pojawia się nagle, jak fala. Czasem sączy się powoli – jakby coś pod skórą, jakby echo dawnej melodii, której nie chcesz już nucić, a jednak ją znasz. Głód. To jedno z najbardziej niezrozumianych doświadczeń w procesie zdrowienia. I jedno z najbardziej demonizowanych. Z perspektywy terapeuty wiem jedno: nie da się przejść przez trzeźwienie bez…
Cześć. Jeśli to czytasz, być może jesteś już jakiś czas w trzeźwości. Masz za sobą detoks, terapię, być może mityngi. Twoje życie wróciło na tory. A jednak… coś jest nie tak. Jesteś zmęczony. Czasem rozdrażniony. Nic nie cieszy jak kiedyś. Wszystko wygląda dobrze na papierze, ale w środku czujesz się pusto. Witaj w rzeczywistości, o…
Cześć, zatrzymaj się na chwilę. Wyobraź sobie, że życie to zegar kieszonkowy. Taki stary, piękny, z wygrawerowanymi inicjałami. Tylko że w pewnym momencie uzależnienie wybiło w nim szybkę i pogubiło wskazówki. Czas przestał płynąć normalnie.Możesz stać w miejscu przez lata, możesz przegapić najlepsze sezony życia, możesz budzić się nagle z poczuciem, że wszystko to był…
