Cześć, może opowiem Ci historię, której nie zapomnę. Nie dlatego, że była dramatyczna. Ale dlatego, że w jednej rozmowie wydarzyło się wszystko, co najważniejsze w terapii uzależnienia. A może i w relacji w ogóle. Miał na imię Michał. Wszedł do gabinetu spóźniony. Pachniał benzyną i stresem. W jednej ręce trzymał kluczyki, w drugiej pognieciony formularz…
Czasem pojawia się nagle, jak fala. Czasem sączy się powoli – jakby coś pod skórą, jakby echo dawnej melodii, której nie chcesz już nucić, a jednak ją znasz. Głód. To jedno z najbardziej niezrozumianych doświadczeń w procesie zdrowienia. I jedno z najbardziej demonizowanych. Z perspektywy terapeuty wiem jedno: nie da się przejść przez trzeźwienie bez…
Cześć. Jeśli to czytasz, być może jesteś już jakiś czas w trzeźwości. Masz za sobą detoks, terapię, być może mityngi. Twoje życie wróciło na tory. A jednak… coś jest nie tak. Jesteś zmęczony. Czasem rozdrażniony. Nic nie cieszy jak kiedyś. Wszystko wygląda dobrze na papierze, ale w środku czujesz się pusto. Witaj w rzeczywistości, o…
Cześć, zatrzymaj się na chwilę. Wyobraź sobie, że życie to zegar kieszonkowy. Taki stary, piękny, z wygrawerowanymi inicjałami. Tylko że w pewnym momencie uzależnienie wybiło w nim szybkę i pogubiło wskazówki. Czas przestał płynąć normalnie.Możesz stać w miejscu przez lata, możesz przegapić najlepsze sezony życia, możesz budzić się nagle z poczuciem, że wszystko to był…
Cześć.Dziś zabiorę Cię w podróż nieco inną niż zwykle. Nie będzie o statystykach, nie będzie o schematach.Będzie o człowieczeństwie. O kruchości. O tym, że ci, którzy trzymają dla innych latarkę w ciemności… czasem sami potykają się o własne kamienie. Z perspektywy terapeuty, który od kilkunastu lat siedzi po tej stronie stołu, wiem jedno: uzależnienie nie…
Cześć. Zatrzymajmy się na chwilę. Jeśli właśnie siedzisz na kanapie po kolejnej sesji terapeutycznej i czujesz, że „to chyba nie działa” — jesteś w najlepszym miejscu, by przeczytać ten tekst.Nie jesteś sam. Naprawdę. Z perspektywy kilkunastu lat pracy jako terapeuta uzależnień widziałem setki takich chwil: pacjent siada ciężko w fotelu, patrzy w okno i rzuca…
Cześć. Gotowy na kolejną podróż? Tym razem nie w przeszłość, nie w przyszłość, ale… pod skórę. Dosłownie. Bo choć wielu z nas myśli o uzależnieniu jako o problemie „w głowie”, to ja – po kilkunastu latach pracy z osobami uzależnionymi – wiem jedno: nałóg mieszka też w ciele. I długo po ostatnim kieliszku, działce czy…
Eksperyment wyobrażeniowy w terapii uzależnień Cześć. Chciałbym dziś zaprosić Cię na nietypową sesję. Nie taką z krzesłem w kręgu i kawą z termosu, ale mentalną podróż w czasie. To nie będzie powrót do przeszłości – to próba wyobrażenia sobie życia, które mogło się wydarzyć… ale się nie wydarzyło. Takie ćwiczenie, zwane eksperymentem wyobrażeniowym w terapii…
Cześć, Wiesz, co to za moment, kiedy siadasz na łóżku i myślisz: „Po co mi to wszystko?” Trzeźwiejesz. Już nie wymiotujesz po nocach, nie znikasz na długie weekendy, nie ściemniasz najbliższym. Masz czyste konto, dosłownie i w przenośni. Ale coś nie klika. Nie ma euforii, nie ma nagród, nie ma tego wielkiego „WOW”, które obiecywała…
Cześć, gotów na podróż po trudnym, ale fascynującym obszarze trzeźwienia? Tym razem nie będziemy mówić o wątrobie, neuroprzekaźnikach ani receptorach dopaminy. Zajmiemy się czymś równie skomplikowanym, a może nawet bardziej – Twoją karierą i relacjami w pracy. Bo uzależnienie nie zostawia swojego śladu wyłącznie w ciele. Ono także rozlewa się po Twoim CV, po zespołach,…
