Przejdź do treści
Facebook
Instagram
Telefon
Blog
Rozwiń
Artykuły
Dziennik
Historie
Droga do trzeźwości
Ankiety
Komiks
Centrum Ostoja blog
Centrum Ostoja blog
Przełączanie menu
Ankiety
Ankiety
Czy masz kontrolę nad alkoholem, czy on kontroluje Ciebie?
Przez
Paweł
2024-10-16
2024-10-16
Przewiń na górę
Przewiń na górę
Artykuły
Przełącz menu podrzędne
Rozwiń
Chemia trzeźwości: Co dzieje się w Twoim ciele, gdy przestajesz pić alkohol?
Dlaczego właściwie NIE powinieneś iść na terapię uzależnień? Oto 5 niesamowitych wymówek!
Rozmowa z bliskim w nałogu: jak pomóc i co mówić, by wspierać leczenie uzależnienia?
Dlaczego pokora jest kluczem do trzeźwego życia?
7 wczesnych objawów uzależnienia, których nie ignoruj
Lęk przed terapią? Obalamy mity na temat leczenia uzależnień
Poczucie winy w trzeźwości: jak przekształcić je w siłę
Czy jestem gotowy na terapię uzależnień? Pytania, które pomogą Ci podjąć decyzję
Jak wygląda pierwsza sesja terapeutyczna? Przewodnik krok po kroku dla osób uzależnionych
Leczenie uzależnienia a życie towarzyskie: jak budować zdrowe relacje w trzeźwości?
Jak przetrwać trudne momenty w trzeźwości: praktyczne strategie radzenia sobie
Leczenie uzależnienia w rodzinie: Jak wspierać bliskiego bez stawania się współuzależnionym
Tempo zdrowienia: jak znaleźć swój rytm w trzeźwości i nie stracić siebie?
Jak znaleźć sens życia po uzależnieniu: Od chaosu do harmonii
Jak zrozumieć uzależnienie? Trzy mechanizmy, które trzymają nas w pułapce
Uzależnienie to choroba, a nie wybór: Jak radzić sobie z krytyką i stygmatyzacją?
Kiedy przychodzi kryzys w trzeźwości: jak nie wrócić do nałogu?
Terapia grupowa w leczeniu uzależnień – dlaczego warto spróbować (nawet jeśli myślisz, że to nie dla Ciebie)?
Dobry terapeuta uzależnień i dobra terapia uzależnień: klucz do zdrowia i nowego życia
Jak pomóc bliskim zrozumieć Twoją trzeźwość?
Zdrowe granice w terapii uzależnień: fundament silnych relacji i emocjonalnego zdrowia
Co dzieje się z Twoim ciałem i umysłem po 5 latach trzeźwości?
Wspólne trzeźwienie: Jak pomagać sobie nawzajem w związku i rodzinie?
Jak cieszyć się trzeźwym życiem? Sztuka dostrzegania małych radości
Czy kiedykolwiek jest za późno na terapię uzależnień?
Syndrom ocalałego w trzeźwości – jak poradzić sobie z poczuciem winy, gdy inni przegrali z nałogiem?
Codzienne rytuały w trzeźwości
Jak alkohol wpływa na relacje zawodowe i jak je odbudować w trzeźwości?
Po co mi to wszystko?” – czyli co zrobić, gdy trzeźwienie przestaje mieć sens
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nigdy nie zaczął pić?
Ciało po uzależnieniu: gdzie emocje zamieszkały w Twoim karku, szczęce i brzuchu?
Dlaczego terapia nie działa od razu (i co wtedy zrobić, żeby nie zrezygnować)?
Trzeźwe tabu: uzależnienia wśród terapeutów, lekarzy i duchownych – czyli wtedy, gdy pomagający sami potrzebują pomocy
Trzeźwość a poczucie czasu: jak nałóg zatrzymuje zegary i jak odzyskać własną historię
Wypalenie w trzeźwieniu – czy można być zmęczonym zdrowieniem?
Głód w uzależnieniu – wróg, nauczyciel, znak
Historia jednej rozmowy, która zmieniła wszystko. O szukaniu pomocy w uzależnieniu
Między toksyczną motywacją a prawdziwym wyborem – jak nie zmuszać się do trzeźwości
Ucieczka w głowie osoby uzależnionej: jak sobie radzić z trudnymi emocjami w trzeźwości?
Nie tylko alkohol – o niewidzialnych uzależnieniach, które zostają po terapii
Zmniejszanie własnych potrzeb w trzeźwieniu – jak odzyskać prawo do bycia sobą?
Ankiety
Komiks
Przełącz menu podrzędne
Rozwiń
Rozdział 1: Szepty z Ciemności
Droga do trzeźwości
Przełącz menu podrzędne
Rozwiń
Wprowadzenie
Odcinek 1: Ciche upadki
Odcinek 2: Przebudzenie
Odcinek 3: Droga A – Szukając odpowiedzi
Odcinek 4: Droga B – Pierwsze spotkanie
Odcinek 5: Na krawędzi decyzji (Punkt kontrolny – splot Drogi A i B)
Mapa emocjonalna Anny
Odcinek 6: Droga A – Podziel się czymś… czymkolwiek
Historie
Przełącz menu podrzędne
Rozwiń
Moja droga do trzeźwości: historia, która miała się nigdy nie wydarzyć
Moja droga do trzeźwości: jak od maski sukcesu doszłam do akceptacji siebie
Moja droga do trzeźwości: jak odnalazłem trzeźwość na nowo
Moja droga do trzeźwości: historia upadków i powrotów, czyli jak trzeźwość nauczyła mnie życia
Moja droga do trzeźwości: jak nauczyłam się trzeźwieć naprawdę
Moja droga do trzeźwości: osiem lat trzeźwości i ciągła walka o siebie
Moja droga do trzeźwości: trzeźwość to nie tylko abstynencja, ale zmiana całego życia
Moja droga do trzeźwości: straciłem małżeństwo, ale odzyskałem siebie
Moja droga do trzeźwości: od głodów, które rozkładały mnie na łopatki, do życia które chcę przeżywać
Moja droga do trzeźwości: dopiero w trzeźwości zaczęłam naprawdę poznawać siebie
Moja droga do trzeźwości: straciłam męża, straciłam siebie… ale trzeźwość dała mi nowe życie
Moja droga do trzeźwości: w Wigilię wylądowałem w noclegowni. Dziś jestem ojcem czwórki dzieci i trzeźwy od 15 lat
Moja droga do trzeźwości: nie chodziło o to, żeby przestać pić. Chodziło o to, żeby przestać znikać.
Dziennik
Przełącz menu podrzędne
Rozwiń
Witajcie w “Dzienniku Tomka” – fikcyjna postać, prawdziwe emocje
Nagranie 2: Czasem się wszystko sypie
Nagranie 3: Odpoczynek po pracy
Nagranie 4: Dobra, spróbuję terapii
Nagranie 5: Pierwsze spotkanie
Nagranie 6: Oszukiwanie samego siebie
Nagranie 7: Terapia nie działa… chyba?
Nagranie 8: Niepokój Zosi
Nagranie 9: Rozpad
Nagranie 10: Decyzja
Nagranie 11: Pierwszy dzień
Nagranie 12: Obserwator
Nagranie 13: Nie chcę tu być, ale…
Nagranie 14: Coś zaczyna inaczej brzmieć
Nagranie 15: Inni
Nagranie 16: Pierwsze słowa prawdy
Nagranie 17: Rozmowa z Zosią
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
Zgoda
