Cześć. Zatrzymajmy się na chwilę. Jeśli właśnie siedzisz na kanapie po kolejnej sesji terapeutycznej i czujesz, że „to chyba nie działa” — jesteś w najlepszym miejscu, by przeczytać ten tekst.Nie jesteś sam. Naprawdę. Z perspektywy kilkunastu lat pracy jako terapeuta uzależnień widziałem setki takich chwil: pacjent siada ciężko w fotelu, patrzy w okno i rzuca…
Cześć. Gotowy na kolejną podróż? Tym razem nie w przeszłość, nie w przyszłość, ale… pod skórę. Dosłownie. Bo choć wielu z nas myśli o uzależnieniu jako o problemie „w głowie”, to ja – po kilkunastu latach pracy z osobami uzależnionymi – wiem jedno: nałóg mieszka też w ciele. I długo po ostatnim kieliszku, działce czy…
(Cisza. Przez moment jakby miał nie mówić wcale. W końcu zaczyna – spokojnie, bez napięcia.) Dziś coś mnie poruszyło.Nie wiem jeszcze, czy to było dobre, czy złe. Ale poruszyło. Podczas zajęć jeden z chłopaków czytał swoją pracę. O samotności.Nie takiej książkowej, nie tej „bo nie mam nikogo”.Tylko tej, która dopada cię, kiedy jesteś wśród ludzi….
Alkohol ukradł mi tożsamość – trzeźwość pozwoliła mi ją stworzyć od nowa. Mam na imię Kamila. Mam 40 lat i jestem trzeźwa od sześciu. Bez zapicia. Bez „nawrotów z twistem”. Ale zanim brzmi to jak początek idealnej historii, powiem jedno: moja droga do trzeźwości to nie była prosta ścieżka, tylko wijący się, popękany chodnik, na…
Anna siedziała na skraju krzesła, z dłonią zaciśniętą na pasku swojej torebki, jakby ta torebka mogła ją ochronić. W sali było cicho, chociaż siedziało tam już kilkanaście osób. Krzesła ustawione były w kręgu – nie za ciasno, ale też tak, żeby nie dało się ukryć. Jakby sam układ wymuszał obecność. I obecność właśnie była tym,…
Eksperyment wyobrażeniowy w terapii uzależnień Cześć. Chciałbym dziś zaprosić Cię na nietypową sesję. Nie taką z krzesłem w kręgu i kawą z termosu, ale mentalną podróż w czasie. To nie będzie powrót do przeszłości – to próba wyobrażenia sobie życia, które mogło się wydarzyć… ale się nie wydarzyło. Takie ćwiczenie, zwane eksperymentem wyobrażeniowym w terapii…
Ta mapa to nie tylko wizualny przewodnik po pierwszych pięciu odcinkach historii Anny – to również zapis jej wewnętrznych zmagań, chwil nadziei i upadków. Każdy punkt to jedno ważne doświadczenie, emocjonalny zwrot, który na zawsze coś zmienił.Klikając w poszczególne etapy, możesz zajrzeć do cytatów, które najlepiej oddają klimat danego momentu. To forma, która pozwala nie…
Cześć, Wiesz, co to za moment, kiedy siadasz na łóżku i myślisz: „Po co mi to wszystko?” Trzeźwiejesz. Już nie wymiotujesz po nocach, nie znikasz na długie weekendy, nie ściemniasz najbliższym. Masz czyste konto, dosłownie i w przenośni. Ale coś nie klika. Nie ma euforii, nie ma nagród, nie ma tego wielkiego „WOW”, które obiecywała…
