Granice w relacjach są jak linie na mapie – pomagają określić, gdzie kończy się nasz świat, a zaczyna przestrzeń innych ludzi. Ale co się dzieje, gdy te linie są zamazane? Bez wyraźnych granic możemy czuć się zagubieni, wykorzystywani, a nawet zagrożeni. W tym artykule odkryjesz, czym są zdrowe granice, jak je stawiać i chronić, a…
Anna długo siedziała w samochodzie przed budynkiem, w którym znajdowało się centrum terapii. W radiu cicho grała jakaś melancholijna melodia, ale jej myśli zagłuszały każdy dźwięk. Na kolanach miała ulotkę, którą wydrukowała dzień wcześniej. „Pierwszy krok w stronę wolności” – głosiło hasło na samej górze. Brzmiało to tak banalnie. Tak obco. W głowie miała sto…
Trzeźwość to nie tylko brak alkoholu czy narkotyków, to codzienna praca nad sobą i szansa na życie, które naprawdę ma sens. Mam na imię Adam, mam 32 lata i od ośmiu lat jestem trzeźwy. Kiedy to mówię, brzmi to jak ogromny sukces – i w pewnym sensie nim jest. Ale trzeźwość nie jest końcem problemów,…
Trzeźwość to jak wiosenny poranek – świeży, pełen nowych możliwości, ale często towarzyszy mu też mgła nieporozumień i pytań. Jak przekazać swoim bliskim, że Twoja trzeźwość to coś więcej niż decyzja? To nowy sposób na życie. To trudne rozmowy i równie trudne zrozumienie. Jak zrobić pierwszy krok i zaprosić ich do tego świata bez nadmiernego…
Nigdy nie myślałem, że życie sprowadzi mnie do tego miejsca. Do punktu, w którym każda decyzja wydaje się mieć ciężar góry na plecach. Wczoraj siedziałem w kuchni, długo po tym, jak Anka i Zosia poszły spać. Na stole leżała kartka – adres ośrodka, numer telefonu… wszystko gotowe. Tylko ja… ja nie byłem gotowy. (Z ciężkim…
W poszukiwaniu pomocy w walce z uzależnieniem łatwo się zagubić. Reklamy ośrodków kuszą obietnicami „cudownych terapii”, a internet pełen jest pseudoekspertów. Jak w tym wszystkim znaleźć dobrego terapeutę uzależnień, który naprawdę pomoże? Jak rozpoznać skuteczną terapię, która skupi się na prawdziwej zmianie, a nie na oferowaniu chwilowych rozwiązań? Zapraszam Cię w podróż, w której odkryjemy, czym…
Siedział na samym końcu sali. Ręce w kieszeniach, wzrok wbity w podłogę. „Co ja tu robię?” – przeszło mu przez myśl już po raz trzeci w ciągu dziesięciu minut. Prowadzący spojrzał na niego kątem oka i powiedział z uśmiechem: – Pierwszy raz? Kiwnął głową. – Spokojnie, nie będziemy dziś grzebać w Twoim życiu. Po prostu…
Anna usiadła na kanapie, chowając twarz w dłoniach. Rozmowa z Martą sprzed kilku dni wciąż odbijała się echem w jej głowie. Była wdzięczna przyjaciółce za wsparcie, za to, że nie próbowała jej oceniać ani narzucać gotowych rozwiązań. A jednak coś w tym, co Marta powiedziała, nie dawało jej spokoju. „Może warto poszukać terapii” – te…
(Muzyka w tle – smutna, spokojna) (z ciężkim westchnieniem):Nie sądziłem, że to do tego dojdzie. Chyba nikt nie jest na to gotowy… na ten moment, kiedy wszystko, co uważałeś za pewne, nagle pęka.Wczoraj… wczoraj znowu się pokłóciliśmy z Anką. Tym razem… to było inne. W jej oczach widziałem coś, czego wcześniej nie było. Może to…
Trzeźwość to nie koniec drogi, ale początek życia, które może być lepsze niż wszystko, co znałeś wcześniej. Mam na imię Bożena, mam 66 lat i od ośmiu lat jestem trzeźwa – no, prawie. Był moment, kiedy zapiłam po roku terapii. Dwa dni wystarczyły, żebym zrozumiała, jak krucha była moja trzeźwość i jak wiele jeszcze musiałam…
