Życie w trzeźwości to wyzwanie samo w sobie, a gdy dodamy do tego osądy i niezrozumienie ze strony otoczenia, może to przypominać walkę na dwóch frontach. Z jednej strony starasz się zbudować nowe życie, a z drugiej musisz tłumaczyć się z tego, co było, i przekonywać, że nie jesteś „słabą osobą”. Uzależnienie to choroba –…
Wstęp: Dlaczego uzależnienie to więcej niż nałóg? Uzależnienie to coś więcej niż przyzwyczajenie do używek czy zachowań. To sieć psychologicznych mechanizmów, które wciągają nas coraz głębiej, blokując drogę do wolności. Możemy myśleć: „W każdej chwili mogę przestać” albo „To tylko chwilowe”, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że te myśli są częścią problemu. W tym…
(Tomek zaczyna mówić, jego głos brzmi bardziej zmęczony i rozdrażniony niż zwykle. Słychać, że z czymś się zmaga, ale stara się to ukryć.) Cześć. Dziś… nie wiem, od czego zacząć. Może od tego, że czuję się trochę bez sensu. Chodzę na tę terapię. Naprawdę, chodzę. Raz w tygodniu siadam naprzeciwko terapeuty, on pyta, ja odpowiadam….
Wyobraź sobie swoje życie jak płótno, na którym przez lata ktoś malował za Ciebie – może to był nałóg, może Twoje lęki, a może chaos codziennych zmagań. Teraz trzymasz pędzel w dłoni i to Ty decydujesz, jakie barwy na nim się pojawią. Ale co, jeśli nie wiesz, od czego zacząć? Szukanie sensu życia po uzależnieniu…
Trzeźwość to nie bieg na 100 metrów ani leniwy spacer. To maraton, w którym uczysz się oddychać, dostosowywać tempo i czasem zwalniać, by nie wyczerpać sił. Ale jak rozpoznać, że biegniesz za szybko, albo przeciwnie – drepczesz w miejscu? W tym artykule podzielę się z Tobą historiami, które widziałem na przestrzeni lat w pracy z…
